思考・悩み・価値観を整理し「今の自分」を視覚的に把握する
7つのカテゴリで悩みや考えを分類。解決すべきもの、保留してよいものを明確に。
カードを自由に配置。近くに置けば関連が強い、離せば独立した問題として整理。
過去のマップと比較。成長や変化を視覚的に確認できる。
「書いた瞬間に答えを出さなくてよい」思考の一時置き場として、自己観察の地図として